在睡眠中能巩固记忆吗？
①在特定的睡眠阶段，大脑仍然在对白天所接收的要信息进行加工和储存，这种现象叫“记忆巩固”。因此，我们应该在睡前花几分钟时间把白天学习的重点内容复习ー下。
②我们（确切地说是我们的大脑）不仅白天学习，睡觉的时候还在学习。大脑的某些区域在睡眠中仍然在加工和处理白天所接收的大量信息。这些信息被暂存在海马体中，当我们睡觉的时候，信息会以一种特殊的方式从海马体持续转移到新皮层。那么，新皮层会发生什么变化呢？信息从海马体转移到新皮层的永久记忆区有什么重要意义呢？
③简单地说，我们可以这样理解，这种转移是区分重要信息和非重要信息的过程。如果某个信息非常重要，它就会被转移到新皮层，神经元突触就会建立新的联系。这本身也是个学习的过程。那些不是特别有价值的信息根本不会进入到新皮层，因此很快会被我们忘记。相反，在睡眠过程中重要的信息会以一种神经元纤维模型的方式活跃在海马体中，同时通过挤压“跳进”新皮层的永久记忆区。这似乎说明，哪些信息在睡眠中会被送进永久记忆区在白天醒着的时候就已经决定了。
④大家可以这样理解，那些重要的信息被做了某种“标记”，当我们睡觉的时候，那些被“标记”了的信息会向大脑发出信号，表明它们（而非那些没有被“标记”的信息）应该被送到下一个加工流程。这种“标记”很常见，在任何一个学习过程中都可以通过价值评估、决策和复习来给信息做“标记”。
⑤鉴于这个重要的过程是在睡眠期间发生的，所以保证足够的睡眠时间和睡眠深度对有效学习至关重要。另外，在睡眠中大脑还能进行知识整合。这种整合一般发生在深度睡眠阶段，而非以往猜测的快速眼动睡眠阶段（即睡眠中眼球快速转动的阶段）。
⑥因此，人们在睡眠中不仅可以记忆和巩固信息，还能调整和重组知识结构。除此之外，最新研究表明，大脑在夜间进行的工作能让人无意识地找出解决问题的办法，也可能让人在睡眠中产生创造性的想法，使人们早上醒来的时候不仅成了一个“更有学识的人”，还成了一个“更聪明”的人。
⑦“莱布尼茨奖”（最高可提供250万欧元科研奖金的奖项）获得者简博恩教授对他的这项实验还做了补充。他声称，在科研历史上还有许多关于“在睡眠中有所发现”的实例。例如，德国化学家克库勒就是在打瞌睡的那种半梦半醒的状态下突然想明白了苯的化学结构。据传，俄国化学家门捷列夫创建元素周期表也与梦有关。
⑧除了运用有效的学习方法外，健康的睡眠对学习也意义重大。当然，健康的睡眠指的不是在聚会狂欢之后的凌晨才入睡，也不是依靠大量酒精或服用安眠药来帮助入睡。最后，我还要强调一点，睡前将白天所学的重要内容简明扼要地复习一遍非常有必要。这样做会使大脑在睡眠过程中优先处理、加工和储存这些内容。
16．下列说法与原文意思不相符合的一项是（ ）（2分）
A. 大脑的某些区域在睡眠中会将暂存在海马体中的一些信息持续转移到新皮层去。
B. 任何一个学习过程中都是在通过价值评估、决策和复习来给信息做“标记”。
C. 人们在睡眠中既可以记忆和巩固信息，又可以调整和重组知识结构。
D. 大脑在睡眠过程中会优先处理、加工和储存睡前复习的所有知识。
17．下列说法不正确的一项是（ ）（2分）
A．本文主要介绍了人类大脑的记忆巩固现象。
B．第③段主要运用了分类别、举例子、作比较的说明方法介绍只有重要的信息才会在睡眠中被送入永久记忆区。
C．第⑤段中“这种整合一般发生在深度睡眠阶段”这句话中“一般”删去，会改变原意。
D．本文采用了逻辑顺序，先介绍了人类大脑的记忆巩固现象，然后分析其原理，最后强调健康睡眠对学习有重大意义。
18．请你根据上文有关知识，结合下面的链接材料，回答问题。(4分)
【链接材料】为了迎接集团联考，小李同学每天都在认真复习，经常超过12点还不睡觉，第二天早上总是感到精神不济和健忘，很是苦恼。
假如你是小李的好朋友，请你根据上文有关知识，帮助她解决这个问题。
答
16.D
17.B
18. 第一不熬夜，保证足够的睡眠时间和睡眠深度对有效学习至关重要。
第二睡前将白天所学的重要内容简明扼要地复习一遍，以便大脑在睡眠过程中优先处理、加工和储存这些内容。
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