我们都知道人一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,正常的睡眠时间一般是8小时,但是中国有3亿人处于睡眠困扰中。我国国人的睡眠质量堪忧:睡得晚、睡得短、睡得浅。
城市化进程下,大量人群尤其是年轻群体从农村走向城市,从三、四线城市向一、二线城市迁移,( );高速发展的城市化进程让国人感受到严重的都市压力,城市中的上班族面临升职、加薪、同事之间的竞争及关系处理等一系列问题;还有信息网络的发达、加上两年多新冠疫情的原因,很多人睡眠时间不足8小时。据调查数据显示,影响国人睡眠的主要因素中,①________ 。
分析影响失眠的心理因素发现,②________,这种情绪对失眠造成的影响远超于其他因素。随着经济和社会的发展,存在睡眠问题,甚至失眠的人群占比不断攀升。中国睡眠协会发出健康睡眠倡议,做到睡眠优先,心理放松、适度运动健身、改善睡眠环境、养成健康睡眠规律等是改善睡眠问题、实现高质量睡眠的方法。
21.下列填入文中括号内的语句,衔接最恰当的一项是(3分)
A.随之产生漂泊和群体性孤独,产生了身份的焦虑,导致他们缺乏安全感和归属感
B.他们缺乏安全感和归属感,身份的焦虑产生了,漂泊和群体性孤独随之产生
C.随之产生漂泊和群体性孤独,导致他们缺乏安全感和归属感,产生了身份的焦虑
D.他们缺乏安全感和归属感,漂泊和群体性孤独随之产生,身份的焦虑产生了
22.根据下面图1和图2,请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过25个字。(4分)
图1:影响国人睡眠的主要因素
图2:影响失眠的心理因素
答
21.(3分)C
22. (4分)①(焦虑)情绪和精神压力成为影响国人睡眠的最重要因素(2分)②焦虑烦躁是造成失眠的主要原因(2分)