研究发现，免疫力与运动关系密切。长期的中等强度运动，可使免疫细胞分布更广泛

研究发现，免疫力与运动关系密切。长期的中等强度运动，可使免疫细胞分布更广泛，提升抗疾病能力；①______，则会导致免疫力在运动后明显下降，恢复缓慢。提高免疫力的最佳运动是中等强度的运动——每次30～45分钟，每周5次左右，长期坚持。一般说来，运动只有达到中等强度，(______ )，从而提高免疫力。如果运动强度和运动时间不够，或者不能长期坚持，②______。而剧烈运动则会使体内多项生化指标发生改变，导致睡眠质量、饮食状态不佳，进而影响免疫力。当然，要想增强免疫力，除了必要的运动外，③______，养成良好的饮食习惯也是非常必要的。
21.下列填入文中括号内的语句，衔接最恰当的一项是(3分)
A.身体各方面的机能才能被调动、被激活
B.身体各方面的机能就能被调动、被激活
C.才能调动、激活身体各方面的机能
D.就能调动、激活身体各方面的机能
22.请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过8个字。(6分)

答
21. C
【命题意图】本题考查语言表达简明、连贯、得体与准确、鲜明、生动的能力。
【解析】解答此题，理清句间的逻辑关系，分析上下句的语意联系，就可以确定答案。根据句子主语一致性原则，可以排除A、B两项，而D项中的“就”与上一句中的关联词“只有”不搭配。故选C。
22. 示例：
①长期的剧烈运动
②都难以提高免疫力
③保持充足的睡眠
【评分标准】每答对一空给2分，共6分。其他合理答案，可酌情给分。