睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。,好则身体健康

睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。，好则身体健康，坏则健康受损。睡眠 质量如果长期不好，人就会渐渐失去活力、萎靡不振、神经衰弱。
睡眠同时是记忆细胞新陈代谢的过程。②，就会导致记忆细胞无法健康存活，甚至会导致疾病的产生，比如失语症、痉挛、抽搐等。如果长时间睡眠不足，还有可能引发癌症。
单纯从自然科学的角度来看，睡到自然醒是最好的，不能自然醒都会折寿。人的生命就像燃烧的火焰，要有规律地燃烧。有规律地燃烧，火焰的生命就持久；                ^，火焰的生命就 缩短。生活有规律，可以延缓衰老。
21.  在上文横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过10个字。(6分)
22.  请分别用一个带有“要”字的句子，对上述各段的主要意思进行强调。每句不超过10个 字。(5分)

答
21.示例:①其质量有好有坏②如果睡眠不足③没有规律地燃烧(每句2分，共6分。意思对即可。超过字数酌情扣分。)
22.示例：①睡眠质量要好。②睡眠要充足。③生活要有规律。(答出一句给1分，答出两句给3分，答出三句给5分。意思对即可。超过字数酌情扣分。)