与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。――《丹溪心法》 元•朱震亨

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与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。――《丹溪心法》 元•朱震亨
我们不仅需要用强健体魄支撑美好生活，而且需要把健康底色涂抹在历史车轮上，一起滚滚向前。——《人民日报》写给青年的八封信
2020年抗击新冠疫情期间，已经84岁的钟南山院士奔赴前线，年逾七旬的李兰娟院士带队出征。钟南山表示，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。
“健康”，不仅是追求美好生活的前提，也是我们为社会做出长久贡献的基础，而当下却有越来越多的人“健康负债”。对此，你有怎样的思考和看法？请结合材料内容，写一篇文章，体现你的认识与思考。
要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。