低头玩手机=脖子负重50斤
①如今是手机和网络的时代，电子设备已经广泛侵入在我们的生活中，手机和平板电脑成为我们必不可少的伙伴。如今，我们的生活越来越依赖手机了，有人说，我出门只要带了手机，可以什么都不带。
②确实，智能手机的出现，给我们的生活带来了极大的方便，如：电子支付、通讯导航，甚至蓝牙遥控和开门等都可以做到。但同时手机也给我们的健康带来了潜在的危害，据有关资料显示，长期使用手机可以造成眼和手的损害；走路的时候因玩手机，而导致摔伤、车祸和溺水的事件时有发生。
③低头看手机，头都变大了仔细观察一下，我们玩手机的时候，都会有一个共同的动作：低头或者前倾，低头会使得颈部承受更大的负荷，我们有“项上头颅”的说法，意思是人的头颅位于颈椎之上，尽管人体的颈椎是前曲的，有着生理的曲度，但头颅和人体的轴线是吻合的。力学知识告诉我们，物体垂直的摆放是最牢固的，承受的力量是最小的，那么，人的头颅“放在”颈椎上是最为合适的。
④欧洲脊柱协会的资料显示，一个人的头部重约5kg，当其前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量，换句话说，“低头一族”会使颈椎承受5倍的重量，好像头都变大了。长此以往，就会引起颈椎的病变。
⑤成天玩手机，变成手机脖。最近，欧洲脊柱协会发出警告称：“短信脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病，这是因为外国人的手机主要是用来打电话和发短信的。中国人的手机除了打电话、发短信外，还要发微信和朋友圈，有人认为在中国应该叫“微信脖”。笔者认为，中国人手机还要玩游戏和看新闻，应该叫“手机脖”才名副其实。但无论叫什么名字，实质上就是长期玩手机等电子设备引起的颈椎的病变。
⑥由此看来，中国人的手机功能比西方人更为丰富，因此，中国人与手机相伴的时间也比西方人长，颈椎损害发生率也会增高。
⑦预防手机脖，可以这样做“手机脖”的表现是长时间使用电子设备后，出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛、头昏等表现，出现上述症状后，应该及时停止使用手机等电子设备，活动颈椎，按摩放松颈部。否则，如果长此以往，这些症状将会加重，造成永久性的损害。
⑧预防“手机脖”主要是控制手机等电子设备的使用时间，使用时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，平视手机，这样可以避免低头，增加颈椎的负担。
12.下面表述不符合文意的一项是（ ）（3分）
A.电子设备已经广泛应用在我们的生活中，手机和平板电脑成为我们必不可少的伙伴，我们的生活越来越依赖它们了。
B.我们玩手机的时候，都会有一个共同的动作：低头或者前倾，低头会使得颈部承受更大的负荷，由此可知，玩手机可引起颈椎的病变并造成永久性的损害。
C.中国人的手机功能比西方人更为丰富，因此，中国人与手机相伴的时间也比西方人长，颈椎损害发生率也会增高。
D.成天玩手机导致“手机脖”的主要症状表现为颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛、头昏等。
13.下面对文章分析理解，不正确的一项是（ ）（3分）
A.第①段加点词“侵入”形象写出了手机人们生活的同时，也给人们带来危害。
B.文章第①②段先写手机给我们生活带来了极大的方便，再引出低头玩手机带来的危害，通俗易懂，吸引读者的阅读兴趣。
C.第④段主要运用了列数字的说明方法，说明“低头一族”在玩手机时会使颈椎承受5倍的重量，长期以往会引起颈椎的病变。
D.本文详略分明，重点说明智能手机在生活中的作用和长期低头玩手机带来的危害，条理清晰，逻辑严密。
14.班里很多同学沉迷手机，请你结合文本规劝一下他们，并指导他们一些摆脱手机依赖症。（4分）
答
12.B（长期玩才会）
13.D（“重点说明智能手机作用”有误）
14.长期低头玩手机引起颈椎的病变，造成永久性的损害。使用手机要控制时间，使用时尽量不要低头，可以重过多阅读、体育锻炼、旅游等活动来减少对手机的依赖。（合理即可）
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